血热长痘痘怎么调理，对祛除痘痘的佳护理方法

血热长痘痘，一般都是身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血 ，白头发、心烦气燥、情绪不稳定，80%的人都是虚火，因此，不能用清凉的药，会伤到元气，要引火归元，暖肾是Zui重要的。实火全身上下都热、爱出汗、非常渴、小便黄又少、大便干燥。应该怎么调理呢？ 痘痘可外用纯植物精粹的施氏草本祛痘膏，每日涂抹1-3次，新张的痘痘隔天就好，坚持半个月即可康复。

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。长痘痘的朋友建议使用施氏草本膏，它可以清洁皮肤多余油脂，施氏草本膏具有保湿滋养成分，清洁同时为肌肤补充水分，促进角质软化，恢复健康活力。 

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。 

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心Zui容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们对这些食物敬而远之。 

4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的秘诀哦!

 5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。 

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。 

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

 8、无论多忙，Zui晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。